ماذا تعرف

الحجامة الرياضية

الحجامة الرياضية هي تقنية تستخدم في المجال الرياضي لتحسين أداء الرياضيين وتسريع عملية استعادة العضلات بعد التمارين الشديدة. يتم تنفيذها بوضع أكواب على الجلد وخلق فراغ يسحب الجلد والعضلات إلى الأعلى، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتحفيز عملية التئام الأنسجة.

فوائد الحجامة الرياضية

تقليل التورم والتهابات

يعتبر الشفط الذي يحدث خلال الحجامة وسيلة فعالة لتحسين الدورة اللمفاوية وتقليل التورم والتهابات.

تسريع ارخاء العضلات

يمكن للحجامة أن تساعد في تخفيف التوتر العضلي وتسريع عملية تسريع ارخاء العضلات بعد التمارين الشديدة.

تحسين تدفق الدم

يمكن للحجامة الرياضية زيادة تدفق الدم إلى المناطق المستهدفة، مما يساعد في توفير الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية للعضلات.

تخفيف الألم الموضعي

يمكن للحجامة المساجية أن تكون فعّالة في تقليل الألم الموضعي، خاصةً إذا كان الألم ينتج عن تشنجات عضلية أو التهابات.